Meridiaan Yoga / Do In Yoga

De meridiaan yoga werkt vanuit de Chinese leer van de vijf elementen en houdt zich vooral bezig met de bevordering van de energiestroom door je lichaam via de meridianen en het bewustwordingsproces in jezelf. Do-In is een bewegingsvorm die onderdeel is van de oosterse geneeswijzen. Volgens de filosofie van de oosterse geneeswijzen is de wereld een eenheid waarin alles bestaat uit energie. Deze energie is altijd in beweging. Wie meegaat in die natuurlijke beweging - de Tao- voelt zich gezond, rustig, ontspannen en in balans. De les bestaat uit Yin Yoga houdingen met strekkingen gekoppeld aan meridianen (Makko Ho), zelfmassage, ademhalingsoefeningen en meditatie. Zo wek je energie op en breng je balans aan tussen de natuurkrachten Yin en Yang. Eventuele blokkades verminderen of verdwijnen.

WATER, HOUT, VUUR, AARDE, METAAL

De vijf elementenleer is een onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunst.
Over het lichaam lopen 12 meridianen; 6 yin en 6 yang meridianen. Elk orgaan heeft een partnerorgaan (yin en yang) en samen horen ze bij een van de elementen. Is er een verstoring van een meridiaan-energie, dan kan die veroorzaakt worden, doordat er in een voorliggend systeem iets fout gegaan is. Een tekort aan energie kan veroorzaakt worden doordat de meridiaan niet goed gevoed wordt door de voorliggende fase. Ook het omgekeerde kan het geval zijn. Psychische klachten hebben bijvoorbeeld een directe inwerking op de meridianen die tot hetzelfde element behoren. Hoewel elke meridiaan een eigen anatomische funktie heeft zijn ze op energetisch, emotioneel en mentaal vlak met elkaar verbonden.