Geen categorie

In Restorative Yoga wordt het lichaam ondersteund door kussens en dekens. Middels de houdingen activeren we het parasympathische zenuwstelsel, deze zorgt voor de aanmaak van stressverlagend hormoon. … [Lees meer...] overDe werking van Restorative Yoga Nidra

Lichamelijk effect Het fijne weefsel (Fascia) rondom de gewrichten, het bindweefsel en in en rondom de spieren wordt soepeler door het beoefenen van Yin houdingen. Juist omdat je zo lang in de … [Lees meer...] overWerking van Yin Yoga

Wat is Pilates Pilates is een methode om je diepere spieren te versterken, die instaan voor je houding. De diepere spieren zijn de centrale spieren tussen de ribben en het bekken en rond de … [Lees meer...] overDe werking van Pilates

Werking van Yoga Afgezien van de fysieke effecten; een soepel lichaam en sterkere spieren, ontwikkelt zich nog een groter effect, namelijk: in je innerlijk. Emoties, spanningen en allerlei angsten … [Lees meer...] overDe werking van Yoga (2)

De werking van Yoga Yoga is gebaseerd op fysieke poses (Asana’s), meditatie en ademhaling (Pranayama). Asana's Lichaamsbewustzijn en ‘luisteren naar je lichaam’ zijn in de huidige maatschappij een … [Lees meer...] overDe werking van Yoga (1)

Yoga is een bewegingsvorm die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Een Yogales bevat een evenwichtige verdeling tussen houdingen. Alle … [Lees meer...] overWat is Yoga