lesrooster t/m 6 juli en vanaf 29 augustus. (zomerrooster staat onderaan de pagina)
LENT - basisschool GELDERSHOF
maandag
19.00-20.00u Pilates
20.00-21.00u Yin Yoga
dinsdag
19.00-20.00u Yoga & Pilates
20.00-21.00u lichte Vinyasa Yoga
NIJMEGEN west- Gezondheidscentrum SARVATA
woensdag
09.15-10.15u Yin Yoga
10.30-12.00u Restorative Yoga / Yoga Nidra*
*om de week, zie bij lesboeking in Momoyoga
LENT - sportcomplex DE SPIL
vrijdag
09.00-10.00u Yoga & Pilates
10.00-11.00u Yin Yoga
zondag
10.00-11.00u Pilates
4 mei - XL YIN YOGA LENTE LES - Element Hout - lever en galblaas
Het element Hout staat symbool voor groei van energie, voor het voorjaar. In de winter trekt de natuur zich terug om zo energie te sparen, om in het voorjaar tot bloei te komen. Dat geldt ook voor de mens, heb je in de winter niet voldoende rust genomen dan kan voorjaarsmoeheid ontstaan. De les bestaat uit Yin Yoga houdingen om de energie van de lever en galblaasmeridiaan in balans te brengen. Acupressuur. (drukpunten van de betreffende meridianen). Aandacht voor het 3e chakra de zonnevlecht. Pranayama, Meditatie en Yogamudra. Na de les is er thee en fruit die horen bij het Element Hout.
ZOMERROOSTER 8 juli - 28 augustus*
buitenlessen bij goed weer in Lent
leslocatie aan de Waal of op een grasveldje in de buurt van de Lentse plas.
maandag Yin Yoga 19.30-20.30u
dinsdag Vinyasa Yoga 19.30-20.30u
vrijdag Yoga & Pilates 09.00-10.00u
. Yin Yoga 10.00-11.00u
zondag Pilates 10.00-11.00u
buitenlessen bij goed weer in Nijmegen
woensdag Yin Yoga 09.15-10.15u
- wijzigingen voorbehouden
geen lessen tijdens schoolvakanties en feestdagen
pasen 17 /18 apr.
koningsdag 27 april
meivak. 30 apr. - 7 mei
pinksteren 5/6 juni
zomerrooster;
8 juli t/m 28 augustus
dan zijn de lessen buiten!
geen les 20 juli - 2 aug.