YOGA VARUNA

Bij Yoga Varuna worden de Yoga & Pilates lessen op een mindfulle manier gegeven. Toegankelijk en down to earth. Kies voor de les die op dit moment bij je past; Dynamisch, Meditatief, Vitaliserend of Ontspannend en herstellend.

Met je 10-rittenkaart heb je toegang tot alle lessen. Je mag dus wisselen van les zoals het voor jou past.

PILATES;
lessen gericht op corestability en een flexibele wervelkolom. Dit ondersteund een goede lichaamshouding en helpt bij herstel of ter voorkoming van rugklachten.
YOGA & PILATES;
Pilates beginnersles, een rustige les om op te bouwen. Ook geschikt bij nek/schouder en rugklachten.
DYNAMISCHE YOGA
dynamische les gericht op lenigheid en rompstabiliteit. Concentratie en een goede ademhaling zijn de basis van de beweging.
YIN YOGA
Yin Yoga lessen zijn ontspannend/meditatief en gericht op het soepel houden van gewrichten.
YOGA NIDRA / RESTORATIVE YOGA
Deze les is een liggende geleide meditatie waarbij het accent ligt op ontspanning en herstel. Het is een systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt

Op de afzonderlijke pagina’s vindt je uitgebreide informatie over de lessen, abonnementen en de voorwaarden.