YOGA VARUNA

van 28 november t/m 19 december zijn er geen avondlessen.
Een geldige coronapas moet getoond worden om deel te nemen aan de les.
we houden 1,5m afstand in de les.

De docent mag alleen cursisten toelaten tot de les als zij een bewijs kunnen laten zien van:
- een negatieve test, niet ouder dan 24 uur
- immuniteit
- vaccinatie
Dit kan via de Coronacheck-App (QR-code) of een papieren bewijs voor hen die niet over een smartphone beschikken.

Yoga Varuna zal zich aan de regels moeten houden, anders zijn er geen lessen. Helaas zullen er daardoor ook cursisten zijn die niet deel kunnen nemen aan de les. Neem dan contact op via info@yogavaruna.nl, het abonnement wordt dan stop gezet. De lessen hou je tegoed en kunnen op een later moment weer worden opgepakt. Over geldigheid van de abonnementen lees ook het stukje onderaan deze pagina.

Ik wil je vragen om hierover geen discussies in de les aan te gaan.

Om een soepel en sterk lichaam te krijgen hoef je geen intensieve of zware sporten te beoefenen. Sterker nog, met sporten die een matige inspanning vragen, bouw je meer weerstand op, en ze zijn minder blessuregevoelig. Bij overmatige inspanning blokkeert de energie, de adem. Is de krachtsinspanning goed dan is ook de ademhaling goed. Luister naar je lichaam! Bij Yoga Varuna kan je verantwoord bewegen. Vind balans tussen stabiliteit en ontspanning. Kies voor Versterkend, Vitaliserend of Rustgevend. Begin met de les waar je op dit moment behoefte aan hebt, van daaruit bouw je op.

Voor ieder passende les
Wil je rustig opbouwen na ziekte, blessure of zwangerschap? Of wil je werken aan een betere lichaamshouding ter voorkoming van of bij herstel van rug-, nek-, schouderklachten? Zoek je een meer dynamische les ter ondersteuning van bijvoorbeeld hardlopen? Er is voor iedereen een passende les! Ook als je al op leeftijd bent.

lessen in Lent en Nijmegen-West.
Kijk voor meer informatie bij Locaties.

30 augustus start het volgende lesblok. dan zijn de lessen weer binnen.
abonnementsvorm miv 2021; 10-rittenkaarten of losse lessen.
10-rittenkaarten aangeschaft voor de lockdown van eind 2020 zijn verlengd met de duur van de lockdown. Wil je weten hoe lang je kaart nog geldig is? kijk in je account bij momoyoga.
Realiseer je van te voren goed welk abonnement je neemt. Wil je zo weinig mogelijk risico lopen, boek dan losse lessen. Restitutie van lesgeld is niet mogelijk. Komt er weer een lockdown, dan worden de abonnementen gepauzeerd.
wil je online lessen volgen; zie LESSEN -> videolessen.
Neem zo veel mogelijk eigen lesmateriaal mee. Eigen yoga-mat, kussentje, fleecedeken, etc.. Neem een badlaken of hammamdoek mee om op je matje te leggen als je gebruik maakt van het studiomateriaal.
Ik vertrouw erop dat iedereen zich aan de richtlijnen van het RIVM houdt.

Home

regels mbt Corona en lessen volgen miv 28 november

YOGA en PILATES lessen bij YOGA VARUNA

info lestegoeden en voorwaarden nav corona / start lesblok najaar 2021